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Yoga & Meditation: Richtig entspannen

Yoga und Meditation bieten einen wunderbaren Weg zu mehr Entspannung und innerer Harmonie - auch in stressigen Zeiten. Japanwelt halt all die Produkte die Ihnen diesen Weg etwas erleichtern.
Yoga & Meditation
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Yoga & Meditation: Richtig entspannen

Stress und Hektik gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Umso wichtiger ist es in der Freizeit für Entspannung und Wellness zu sorgen. Yoga und Meditation sind seit Jahrtausenden erprobte Wege vom Alltag abzuschalten und neue Energie zu sammeln. Japanwelt möchte Sie auf diesen Weg, zu einem ausgeglichen Leben und innerer Harmonie, unterstützen und hat unter dieser Rubrik eine besondere Auswahl an hochwertigem Yoga-Zubehör und hilfreichen Meditations-Accessoires für Sie zusammengestellt.

Yogamatten

Nicht nur Stars aus Musik und Film werden immer häufiger auf dem Weg zu Bikram oder Power Yoga mit der Yogamatte unter dem Arm gesichtet. Die Yogamatte ist für jeden Yogabegeisterten das wichtigste Zubehör für den Start in den Yoga-Kurs. Gerade wenn Sie sich für Yoga-Unterricht im populären, aber schweißtreibenden „Hot-Yoga“ entscheiden ist die Oberflächenstruktur Ihrer Yogamatte von Bedeutung. Sie sollte nach dem Training leicht zu reinigen sein, damit Sie sich auch beim nächsten Mal frisch den Asanas (Körperübungen) widmen können.
Generell sollte eine Yogamatte in erster Linie bequem sein und Sie während ihres Yoga-Kurses gut abpolstern. Ob Sie sich für eine Yogamatte aus Schurwolle, oder aus weichem Schaumstoff entscheiden, liegt ganz in Ihrer Hand. Wichtig ist, dass die Yogamatte rutschfest ist und Sie sich mit ihr wohl fühlen. Lassen Sie sich ein wenig Zeit und stöbern Sie doch ein wenig in der Auswahl des Yogamatten-Shops auf Japanwelt. Das „Yogamatte kaufen“ ist nur ein erster Schritt, wenn Sie nun aber noch den festen Willen für ein regelmäßiges Training mitbringen, steht Entspannung und einer verbesserten Gesundheit eigentlich nichts mehr im Weg.

Yogakissen

Yoga ist mehr als Atemübungen (Pranayama) und Asanas (Körperübungen), fast alle Yoga-Schulen legen ebenfalls großen Wert auf die Meditation (Dhyana). Grundvoraussetzung einer entspannten Meditation ist die richtige Meditationshaltung. Lotussitz, Schneidersitz und Kniesitz können durch eine leichte Erhöhung des Beckens, bequemer und effektiver ausgeführt werden. Hierzu verwendet man Yogakissen.
Ein Yogakissen kann in unterschiedlichen Formen erworben werden. Die gängigste Variante ist das runde Yogakissen, das es in unterschiedlichen Größen gibt. Die Auswahl, des passenden Yogakissen richtet sich dabei nach der individuellen Körpergröße des Käufers. Je größer der Mensch, desto höher sollte auch das Yoga-Kissen ausfallen.
Ebenfalls nützlich sind spezielle Yogakissen oder Yoga-Blöcke, die eine Stabilisierung des Körpers während schwieriger Körperübungen ermöglichen.

Yoga Accessoires

Yoga Taschen sind eines von vielen Yoga-Accessoires, die Ihnen mehr Spaß an Ihrem Hobby schenken können. Eine besondere Auswahl an hochwertigen Yoga-Zubehör finden Sie in der entsprechenden Rubrik des Yoga-Shops auf Japanwelt.

Meditationskissen

Meditationskissen dienen hauptsächlich dazu die Körperhaltung während einer längeren Meditationsphase zu unterstützen. Dies ist wichtig um die Wirbelsäule zu entlasten sowie eine korrekte Atmung zu ermöglichen. Darüber hinaus eignen sich Meditationskissen auch wunderbar als, äußerst komfortable Sitzkissen in traditionell asiatisch eingerichteten Zimmern. Besonders Menschen die das Sitzen am Boden nicht gewöhnt sind, werden die Vorzüge eines bequemen Meditations-Sitzkissens zu schätzen wissen.
Auch Menschen mit Problemen im Bereich der Körperhaltung können vom Sitzen auf Bodenkissen (Meditationskissen) profitieren und so zu einem entspannten Köpergefühl gelangen.

Klangschalen

Im Bereich der Meditation können Klänge und Töne positive Wirkungen entfalten. Klangschalen stammen aus Asien und wurden dort bereits seit Jahrhunderten, beispielsweise während der Zen-Meditation, zur Schaffung einer harmonischen Atmosphäre eingesetzt.
In neuer Zeit werden Klangschalen zudem auch in anderen Bereichen, wie der von Peter Hess entwickelten Klangschalenmassage, oder der Klangschalentherapie verwendet.
Entdecken Sie die Magie des weichen Klangs asiatischer Klangschalen und schicken Sie Ihren Geist auf eine traumhafte Reise aus Schall und Melodie. Eine spezielle Auswahl an Klangschalen steht im Klangschalen-Shop auf Japanwelt für Sie bereit.

Räucherwerk

Düfte und Gerüche haben eine starke Wirkung auf den Menschen und können Stimmungen heben, oder für eine besondere Art der Entspannung sorgen. Es verwundert also nicht, dass Räucherwerk und Räucherstäbchen in Asien seit Jahrtausenden für religiöse Riten und zur Schaffung angenehmer oder feierlicher Atmosphären genutzt werden.
Auch in Bereich der Meditation, kann das beruhigende Aroma eines edlen Räucherwerks gewinnbringend eingesetzt werden.
Darüber hinaus lässt sich auch jeder Wohnraum durch passendes Räucherwerk in ein kleines Duft-Paradies verwandeln. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit dem angenehmen Duft hochwertiger Räucherstäbchen von Japanwelt!

DVD und CD

Nutzen Sie die Möglichkeiten moderner Medien und lauschen Sie beruhigenden Melodien und Klängen, die Sie entspannen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Ob zur Meditation oder als angenehme Musik im Hintergrund, auf Japanwelt finden Sie die passenden Klänge für mehr Entspannung und Harmonie.

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